Embodiment Retreat in Mannheim
08. & 09.11.2024
1,5 Tage für dich & dein Nervensystem.
Lass dich zur Ruhe kommen.
Basic Facts im Überblick
Wann?
08. & 09. November 2024
freitags 18-21 Uhr
samstags 10-20 Uhr
Wo?
Atelier Lumina
Ludwig-Roebel-Straße 5
68309 Mannheim
Was?
Embodiment & somatische Übungen (Live MEinklang®, Yin Yoga, Reiki, Breathwork), Nervensystem-Regulation, Gemeinschaft & mehr
Mehr Details zu den Inhalten findest du,
wenn du weiter scrollst.
Dein Retreat für transformatives Embodiment, das deine Verbindung zu dir selbst nährt.
FREITAG
17:30 Uhr: Anreise
18:00 Uhr: Opening Circle
20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
SAMSTAG
09:30 Uhr: Ankommen
10:00 Uhr: Embodiment Session
12:00 Uhr: Sharing Circle
13:00 Uhr: Pause & Mittagessen
14:30 Uhr: Embodiment Session
16:00 Uhr: Creative Circle
18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:00 Uhr: integrativer Closing Circle
An diesem Retreat erwarten dich:
~ Live MEinklang®
~ Yin Yoga
~ Meditationen & Breathwork
~ Integrative Somatische Übungen
Im Kreis findest du zudem Verbindung zu anderen und darfst dich fallen & halten lassen. Wir werden gemeinsam kreativ & stärken so auch die Verbindung zwischen Kopf und Körper.
MEinklang® verbindet Schütteln, Meditation, Breathwork und freien Tanz auf einzigartige Weise zu einem Konzept, das dir hilft, deine inneren Prozesse, Themen oder auch Wünsche und Sehnsüchte zu verkörpern. In der Gruppe erfährst du, wie leicht und freudig es sein kann, gemeinsam zu fühlen, zu erfahren und zu tanzen. Die Session trägt dich einmal durch dein gesamtes Nervensystem und hilft dir, in eine ruhige Gelassenheit zu gehen, die auch noch nach der Session wirkt.
Wie tanzt du dich durch deine Meditation in Bewegung?
Verpflegung & Übernachtung:
Elena & Julia (unsere Gastgeberinnen im Atelier) sorgen für wohligen Genuss. D.h. du bekommst im Rahmen des Retreats 3 Mahlzeiten wie oben im Programm aufgeführt. Diese sind im Preis enthalten. Wasser, Tee & Snacks stehen ebenfalls zur Verfügung.
Für dein Frühstück am Samstag sorgst du selbst.
Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort gibt es nicht. Falls du von außerhalb anreist, kümmere dich bitte rechtzeitig um deine Unterkunft (auf eigene Kosten).
MEinklang®
Im Yin Yoga erlebst du die Kraft der Hingabe dank der sanften, genussvollen Haltungen in Verbundenheit mit deiner Essenz und der Musik, die den Raum erfüllt. Der Mix aus achtsamer Bewegung und harmonischen Klängen trägt dich in tiefe Entspannung und liebevolle Zuwendung zu dir selbst. Du kannst dich Fallen lassen und darfst spüren, wie es ist, von Entschleunigung und Ruhe getragen zu sein.
Was liegt in den verborgenen Tiefen deines Yin-Körpers?
Yin Yoga
Im letzten Kreis des Retreats gibt’s nicht weiter zu tun, als zu spüren und zu integrieren. Reiki unterstützt dich genau dabei - du erfährst die wohltuende Energie der universellen Lebenskraft, während dein ganzes System (Körper, Geist & Seele) zur Ruhe kommen und deinem Nervensystem den Raum gibt, all das Erlebte zu integrieren, nochmal Kraft zu tanken & deine Essenz zu verkörpern. Die gesammelten Schätze verankern sich in dir selbst.
Wie fühlt sich die Hingabe in die Stille für dich an?
Reiki
Die Stimmung
Dieses Wochenende ist voll und ganz deiner Verbindung zu dir selbst gewidmet - was sich dann in deinen Verbindungen zu Anderen spiegeln darf.
Lass los, was jetzt gehen darf
& bring dein Nervensystem in Balance.
08. & 09. November 2024
299€
(inkl. MwSt. & Verpflegung wie oben angegeben)
Bitte beachte:
Das Retreat wird von Elena & Julia fotografisch begleitet, um meine Arbeit im Reportage-Stil zu dokumentieren. Die beiden sind wahre Meisterinnen ihres Handwerks und vermögen es wie kaum jemand anderes, Emotionen und Stimmungen einzufangen.
Wir werden irgendwann vergessen, dass eine Kamera mit anwesend ist.
Gleichzeitig behältst du zu jeder Zeit die Kontrolle - wenn du nicht fotografiert werden möchtest und/oder keine Fotos von dir veröffentlicht werden sollen, werden wir das ohne Weiteres respektieren.
Die Reportage wird überwiegend mich & die Kreise einfangen, ohne dass Teilnehmende ihr Gesicht zeigen oder sich zu erkennen geben müssen.
Solltest du dazu Fragen haben, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren.
Hi, ich bin Nadja!
Ich bin 41 Jahre alt und lebe mit meiner Familie am Rand der Schwäbischen Alb.
Als traumasensible Embodiment Coach und Coach für Hochsensibilität ist es meine Vision, dich in die Verbindung mit dir selbst zu bringen.
Mit dem Fokus auf das Nervensystem begleite ich dich ganzheitlich dabei, ins Spüren zu kommen und die Signale deines Körpers wahrnehmen & übersetzen zu können. Besonders meine Liebe zu Yin Yoga & Reiki wirst du in meiner Begleitung spüren - und vielleicht ebenso lieben lernen.
Ich freue mich darauf, zu erfahren, wie die Leichtigkeit deines Lebens aussieht und vor Allem: Sich für dich anfühlt!
Bei Fragen schreib mir gerne eine E-Mail!
gemeinsam@nadja-roth.de
Unser Retreat Ort
Das Atelier Lumina befindet sich in Mannheim.
Das Wort „Lumina“, welches dem Atelier seinen Namen gibt, stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „Licht“ oder auch „Helligkeit“. Wenngleich diese Worte auch metaphorisch für spirituelle Klarheit stehen können, beschreiben sie auch die Seele unserer Räumlichkeiten. In den offenen und hellen Räumen fällt das Licht durch die großen Fenster und wird von der üppigen Flora gebrochen und gefiltert. In einer Atmosphäre, die sich anfühlt wie ein Waldspaziergang in vier Wänden, findest du verschiedene Orte des Rückzugs, der Kreativität oder des Austauschs.
Im Atelier wird in der offenen Küche auch für dein leibliches Wohl gesorgt und auch ein WC ist vorhanden. Du erreichst das Atelier Lumina mit der Straßenbahn und in der Nähe sind ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden. Da das Atelier im ersten OG über eine Treppe erreichbar ist, sind die Räumlichkeiten nicht barrierefrei.
Adresse:
Ludwig-Roebel-Straße 5, 68309 Mannheim
DISCLAIMER & KONTRAINDIKATIONEN
Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich und kann nicht widerrufen werden.
Für dein Wohlbefinden während des Retreats übernimmst du selbst die Verantwortung!
Mein Angebot ersetzt keine Beratung bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Ich bin keine Ärztin, Psychotherapeutin, Psychologin oder Psychiaterin.
Ich erstelle daher keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen ab.
Alle Methoden die ich anbiete, dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte meiner Klient*innen.
Coaching ist kein Ersatz für eine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung oder Beratung. Coaching-Sitzungen & Embodiment Sessions stellen daher keine medizinische oder psychologische Untersuchung oder Diagnostik dar. Ich stelle weder Rezepte aus, noch behandle ich physische oder psychische Erkrankungen.
Für einige Embodiment Session gelten Kontraindikationen. Diese werden mit deiner Anmeldung abgefragt und sind zu jeder Zeit zu beachten.