Späte ADHS- und/oder Autismus-(Selbst-)Diagnose, und jetzt?
Ich begleite Menschen mit später ADHS- und/oder Autismus-(Selbst-)Diagnose raus aus der Dauererschöpfung, raus aus dem Gefühlschaos und zurück zu sich selbst – mit traumasensibler Körperarbeit, die das Nervensystem immer mitdenkt.
Für dich, wenn plötzlich so vieles Sinn ergibt.
Du hast erst als Erwachsene*r erfahren, dass dein Gehirn anders tickt – oder du ahnst es schon lange. Die ständige Müdigkeit. Die Momente, in denen alles zu viel wird und es aus dir rausbricht. Das Gefühl, dich irgendwo auf dem Weg selbst verloren zu haben.
Vielleicht hast du früh gelernt, nicht aufzufallen, lieb zu sein, zu funktionieren. Das ist oft das Erbe einer weiblichen Sozialisation, egal, ob du dich heute als Frau, nicht-binär oder ganz anders identifizierst.
Oder du kennst körperliche Beschwerden, die bisher „unerklärlich“ sind, dich aber immer wieder belasten.
Du willst kein halbes Jahr Programm, sondern jetzt einen klaren nächsten Schritt. Dann bist du hier richtig.
Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt.
Wir sortieren gemeinsam, was da eigentlich los ist – im Kopf und im Körper. Mit somatischen Impulsen durch mein Bodyreading nach Kathrin Borghoff spürst du direkt, was dein Nervensystem braucht, statt nur darüber zu reden.
- Erschöpfung – neurodivergentes Burnout
- Meltdowns oder Gefühlsausbrüche
- Selbstzweifel und Masking
- Vorbereitung auf die Diagnostik
- Autistische Kommunikation
- Körperliche Beschwerdenz. B. Migräne, Hypermobilität, chronische Erkrankungen
Weniger offene Fragen. Mehr Boden unter den Füßen.
Klarheit
Du verstehst, was hinter deinem Thema steckt – und warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert.
1–2 Tools für deinen Alltag
Körperbasierte Übungen, die du sofort nutzen kannst, wenn es wieder zu viel wird.
Einen nächsten Schritt
Du gehst mit einem konkreten Plan raus, statt mit noch mehr offenen Fragen.
Hi, ich bin Nadja.
Embodiment Coach und selbst spät diagnostiziert. Bei mir kam der Körper zuerst: Erst durch die somatische Arbeit habe ich erkannt, dass ich neurodivergent bin. Genau diesen Weg über den Körper gehe ich heute mit dir.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Such dir direkt einen freien Termin aus. Wir treffen uns online via Zoom und schauen gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt.
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